350 g. hakket oksekød
2 dl. kogte Quinoa
2 tsk. sennep
2 spsk. ketchup
1 spsk. soya (eller Engelsk sauce)
1 æg
Salt og peber
½ spidskål
2 gulerødder
1 dl. soya-yoghurt
2 spsk. mayonaise (den gode økologiske fra Rømer!)
Citronsaft
Karry
Peber
Start med farsbrødet - her kommer du simpelthen bare alle ingredienserne i en skål og rører dem sammen. Kom det enten i en brødform eller form et farsbrød i et ildfast fad.
Bag det i ovnen i 45 minutter ved 180 grader.
Hak spidskål fint og riv gulerødderne på et rivejern. Rør det sammen med yoghurt og mayonaise og smag til med citron, karry og peber.
Velbekommen :)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar