onsdag den 8. oktober 2008

Laks med æbler, grønt og Thousand Island dressing

Et utrolig lækkert måltid, som ikke tager nogen tid at lave - og så er det så nemt at selv børn kan være med!

Ingredienser:
4 laksefiletter
2 æbler
1-2 håndfulde sorte oliven
½ blomkål
½ broccoli
5-6 gulerødder

Thousand Island dressing
2 dl. soya-yoghurt
2 spsk. citronsaft
2 tsk. soya-sauce (evt. tamari)
1 knsp. cayennepeber
2 spsk. tomatketchup (eller koncentrat)
1/4 tsk. muskatnød
salt
peber

Skær æblerne i tynde både og lige dem i et ildfast fad eller bradepande. Kom laksefiletterneog oliven ovenpå. Stil det i ovnen i ca. 15 minutter ved. 180 grader.

Kog blomkål, broccoli og gulerødder.
Pisk youghurt og citron sammen og tilsæt så de øvrige ingredienser.

Det var let, ikk? ;)

Ingen kommentarer: